Sin Comas

No necesita nada más que una víctima encarcelada. Sus movimientos se reducen a esperar y atacar esperar y atacar. Sólo el sonido del acecho destapa pistas sobre su acercamiento. El éxito de la victoria es la rapidez de desplazamiento mientras la víctima planea el aplastamiento.
Intentos fracasados bajo la luz del rectángulo.

El atacante mutante se encuentra gozando de las horas más gloriosas de su jornada.
Todo el puto día mareando la perdiz de un sitio a otro haciendo tiempo para que llegue la oscuridad de sus banquetes no van a venir ahora a joderle la marrana estampándolo contra la pared.

Las paradas silenciosas aguardando el despiste de su víctima son cada vez más largas pero el mutante sabe que su ratio de éxito es alto. Juega con la ventaja de la velocidad el tamaño reducidísimo que le oculta incluso en pequeños espacios cerrados.

Ya carga en su minúsculo cuerpito 3 cosechas exitosas y se degusta con placer de la dulzura de sus robos. El líquido danza por su cuerpo inyectándole de vitaminas que realmente no le sirven en absoluto para crecer ni para continuar con su mutación pero el enganche a la droga de la sangre es infinitamente superior a sus patas de al-hambre.

La víctima ofrece mermelada de frutos del bosque que deposita sobre el escritorio a cambio de poder seguir reposando sin ataques a sangre caliente.
Pero la oferta no muestra el mínimo signo de interés para el guerrero que se esconde en paradero desconocido.

Estrategia humana número dos aguardar paciente y sigilosamente el próximo despliegue con la esperanza de que el sujeto salga de su esconderite.

Con gran descaro y después de tic tac tiempo vuelve se le nota con apetito porque insiste y toma riesgos innecesarios. Dos intentos de asfixia por parte de la víctima pero el puto mosquito no quiere abandonar este mundo.

Bla de bla de bla

Mi madre toda la vida ha repetido la frase "La genética es muy poderosa"
La refranera improvisada de mi madre es hermosa
Discutimos acaloradamente como bien ha entretenido a la ciencia
Pero las agujetas ni son de color de rosa ni vienen sin paciencia.

Mi madre toda la vida ha repetido lo de "La recompensa diferida"
Y a pesar de lo impulsiva que yo pueda ser, me quedó siempre aprendida.
Sorgiña piruliña se parece a bruja piruja
Y la intuición que he heredado es una brújula esdrújula pitufa.

Mi madre toda la vida ha dicho que ella es médico
Sin realmente tener la licenciatura oficial de médico
Pero la genética es poderosa
Y toda la vida la cara el espejo del alma.

Mi madre siempre ha sido excesiva, exagerada y rotundamente exigente conmigo
No todo en la vida es de color de rosa, ni rosa, ni marrón, ni negro, ni blanco:
la genética
el aprendizaje
el entorno
Nadie debería delegar su propia sabiduría a lo que confirmen los años de investigación científica, nuestra intuición humana ha sido capaz de desarrollarse más allá durante millones de años de evolución.
Sorgiña piruliña.
Lo llevamos dentro, arriba, abajo, al centro y ADENTRO!
Luego ya, si eso, para fuera.

Con este medio poema improvisado, hasta mañana a las ocho aunque puede que vuelva luego con un bizcocho.


Sofia.

Elegance of Soul

Para mi, la elegancia no se reduce a la ropa que llevas, tampoco a la paleta de colores homogéneos de tu perfil de instagram, o la marca del bolso que llevas.

En mi opinión, la elegancia se demuestra por ejemplo en el saber estar. En el entender cuándo tomar un perfil bajo (low profile), y dejar el protagonismo para otro momento o para los protagonistas.
Cuándo no es el momento de sobreactuar, cuándo retirarse, ser prudente, o callarse la puta boca, para dejar que otros puedan ocupar su lugar.
Invadir  el lugar de los otros no solo no es elegante, sino que rompe la armonía de convivencia.
Suena cursi, pero es primordial e importantísimo.

Es elegante conocer los límites de nuestras acciones, hasta donde si, hasta donde mira no, chiqui.
Tanto a nivel real como a nivel de redes sociales. Arramplar con todo lo que creemos que es nuestro no es ni elegante, ni en absoluto conectado con ninguna parte de esta naturaleza.

Los límites son necesarios para la libertad de todos. Sin límites no podríamos convivir ni sobrevivir como sociedad. ¿Qué pasaría si no me da la gana de respetar los semáforos en rojo mientras conduzco y los peatones cruzan el paso de Zebra?

Elegancia es saber retirarse a un segundo plano, tener la humildad de ver las cosas tal y como son, no como una o uno ha visto en las peliculas. Porque las peliculas pueden ser un reflejo de la sociedad, o las redes sociales un reflejo de qué está hecha una persona; pero nada de ello es la realidad en sí misma. No es la vida que llevamos día a día. Son ilusiones irreales que si no tienes los cimientos bien construidos, te distorsionan TUS gafas de vida. Y si son solo TUS gafas, pues bueno, allá tú. El problema es joder las gafas de las demás personas.

Con el paso de los años he aprendido, aprendemos, o igual simplemente he confirmado mucho de lo que  tenía interiorizado. Con esta edad que tengo, no se yo si quiero haber visto tan poca elegancia de formas de ser. No por la falta de gusto en la ropa o el pelo. Porque para gustos estan los colores.
Sino por la contradicción enfermiza, la falta de consistencia (como poco) en la que uno no solo se aventura a pavonear su falsa elegancia e insulto al saber estar, sino que además se toma el lujo (y otra vez, y otra vez, y otra vez) de ningunear a otra persona que realmente, es elegante en su alma, corazón o cerebro. Pero a ver, ¿tú quién ostias te crees que eres?
Pero es que además, encima, hay que aguantar sus lecciones, juicios o burlas desde su falta de todo (porque les falta de todo) mientras se creen lo más; y se llenan la boca de lecciones de conexión espiritual, astral, zodiacal, universal, planetaria; y todo lo que pillen que suene cool o guay.
Surrealista pero real. ¿No?

No es el hecho de que una persona sea patética; tampoco lo es su incapacidad de verlo, tampoco el dinero que nos cuesta todo eso, ni el tiempo que nos hace perder; sino la distorsión tan burda, horrible y mortalmente peligrosa que se hace de los conceptos de elegancia, de saber estar, de respeto, de libertad, de límites, de gusto o de valores básicos  para nuestra mejor convivencia posible.

Estoy cansada, empachada y casi traumada con tanta de esta mierda. De verdad. Pero estoy relativamente tranquila porque POR FIN noto que el tiempo va demostrando, aclarando, abriendo los ojos de buenas personas y se ven ahora ciertas cosas que he visto, intuido o sentido desde hace tiempo.
Muchas veces no consigo explicar lo inexplicable. Otras veces se me hace sufrir por ello.

Una de las cosas que más me enganchó de la escritura y de eso de "jugar" a ser escritora, es obviamente la capacidad que me daba para intentar expresar esa pequeña gran sabiduría que llevo por aquí dentro; traducir una abstracción para mi normal, lo mio, lo que me acompaña en el cerebro, en aspectos más concretos. En expresiones, frases u oraciones; y compartirlo. Ver que hay personas a las que les interesa, ayuda o entretiene, pues me hace seguir en ello. Si además a mi me llena de peculiares formas que ni yo misma se cómo sintetizar, pues mejor.
Y sobretodo, conseguimos acompasarnos al ritmo al que yo creo, deberíamos bailar.
No porque yo lo valgo, sino porque lo siento, porque lo veo claro, y porque se confirma!

Follow the leader leader, follow the leader! ;-)


Sofia.

PD: Se perfectamente que no juego a ser escritora. Utilizo la expresión porque me gusta como suena, como transmite el mensaje.

PD2: Tip -> Acepto con naturalidad mis defectos, los conozco, los guardo o los puedo mejorar. Pero no necesito EN ABSOLUTO tener a medio o todo el planeta buscando mis defectos por puro entretenimiento. O buscar dónde tengo envidia. O buscar a ver si se me cae el móvil. O los auriculares. O hago CACA en la cara de una gilipollas redomada.
Porque no es sano ni para mi, ni para las millones de personas que estén pendientes de mi pipí, de mi grano o de mi pelo de la ceja mal puesto (como poco).
Ya si eso, cuando tenga una sesión de tratamiento de piel todas las mañanas (es un fruto ejemplo), entonces podéis poneros a mirar qué tal me ha quedado y analizar si son buenos profesionales de la piel.Por ejemplo.
Pero ahora, joder, un poco de cabeza, en este secuestro, o campo de concentración o de refugiada; DÉJAME EN PUTO PAZ. Mírate tú y céntrate en TI y en TU VIDA!!! A mi déjame vivir, que suficiente se ha convertido.

PD3: Hay que saber parar los experimentos con personas y dejar de tratar a las personas como ratas de laboratorio; y dejarles vivir su vida. Respetarlo. Porque si es una rata, pues ok. Pero otras personas, especiales, NO.

                            Copyright Sofia Peña - Marbella

Taller de guion

La corriente del vendaval amplifica su rugido; BOOM, claquea el metal de la puerta con el estrudendo del poder de la naturaleza. Ese dramatismo superior a los propios seres vivos.

Sin hueco ni para un suspiro, el viento se auto enmudece tan radical como ha sido su aparición espectral. El súbito silencio dibuja una frialdad anodina, una conjunción sensorial que envuelve el segundo expectante de una tensión áspera y vinculante.

El olor a garaje parece agudizarse, transformándose en neblina ascendente.
La puerta aparenta seguir temblando tras el varapalo e incluso la mirilla quiere haberse resquebrajado por las alas del huracán microsegundado.

Un nuevo sonido rompe el teatral carisma de la escena; otro objeto metálico arrastrado con gran dificultad. La luminosidad comienza a ganar terreno al viento, mostrando con cierto encanto unas escaleras de obra que se desplazan torpemente.
Caen, vuelven a ser levantadas, cambian de posición para mejorar su transporte, hasta por fin conseguir colocarse frente a la puerta recién cerrada por el bestial aire mágico.

Con la agilidad de alguien que ha escalado ese instrumento con anterioridad, se ven unos piececitos que ascienden por los peldaños con respeto y silencio disciplinado.
Mientras los piececitos van trepando, la cámara muestra progresivamente a quién pertenecen esas pequeñas extremidades. Un cuerpo de niño de unos casi 3 años, con una cabellera rubia blanquecina.

Se enfoca su cuerpo por delante, su pecho, mostrando ese silencio disciplinado, una madurez y capacidad de guardar la entereza y la tensión, excepcionalmente fuera de lo común para su edad.
Su pecho se hincha por otro aire, mezcla de orgullo, saber estar, nostalgia e ilusión.
Suspira y respira hondo en su cuerpecito infantil, otra vez con un juicio inusual para su edad; y acerca el ojo derecho a la mirilla, colocada perfectamente a su altura.

En ese momento su cuerpo se relaja, consigue acceder a la inmensidad de esa minúscula ventana del garaje. Lo que ve es una mujer descalza dibujando, el movimiento de las telas que la cubren es grácil en esa lonja, ambiente cálido, tonos ocres invadidos por colores aleatorios de los cuadros que forman un puzzle armonioso, un orden poco habitual para una artista.

El cuerpo de la mujer se tensa, como si le hubiesen alcanzado los escalofríos de la conexión con la presencia del niño. Sin poder acceder a él, mientras este le observa en secreto prohibitivo.

El metal de la puerta parece aumentar de manera exponencial, su contundencia, la barrera física que separa duramente las dos dimensiones, irónicamente tan alejadas como próximas.

"Mamá" se ve articular con travesura en los labios del niño.



Sofia Peña.

lafilodesofia.

Lo llevaré en el nombre, en el ADN o en el baile, pero al final este blog ha avanzado hacia la filosofía. ¿O el razonamiento social? ¿Callejear? ¿Enredar? ¿Curiosear? ¿Cotillear sobre la vida?

A lo que voy.

La implantación de los valores universales a la práctica: a través de la obviedad (individual y social).
Lo que es considerado como obvio, el "taken for granted", en sustitución a "lo socialmente aceptable", lo que se da por supuesto o por sentado según los valores de respeto, buena intención o equilibrio (por ejemplo), para limitar así el razonamiento insano en el mundo hiperconectado y estimulado en exceso por cantidad de inputs.

Obviar = Evitar, rehuir, apartar y quitar de en medio obstáculos o inconvenientes.

Como base para no hacer perder el puto tiempo a las buenas personas con buenas intenciones. Ahorrarse malas interpretaciones, entre otras cosas.

Como base para evolucionar hacia una sociedad con un conocimiento y una sabiduría conectado con nuestros principios metafísicos y la esencia pura del ser humano.

Como base para una convivencia en mayor armonía de la actual.

Es primordial la revisión de la obviedad en la educación social.

Y si creéis que voy a explayarme ahora o poneros algún ejemplito, así, de gratis, ESTAIS.

¡Hasta pronto!
S.

¿Jugamos?

En el anterior post lo mencioné rápidamente, pero me parece un tema importante y quiero dedicarle estas pequeñas líneas juguetonas.

Me refiero al bombardeo de la publicidad.
¡Nada nuevo!
Una especie de somnífero a través de impactos que adormece a las masas en este nivel superficial de océano al que la corriente durante años quiere arrastrar al enorme potencial de las personas.
Espero que a estas alturas no tenga que repetir que ¡no exagero!

Mencionaba en el anterior post la capacidad de las agencias de medios para utilizar burdamente las palabras claramente con la intención de lavar el cerebro, en el sentido de que lanzan las frases como si fuesen mantras. Una herramienta brutal para adormecer el consciente de las personas.

Para ello os propongo un petit jeu, a little game, un pequeño juego.
Disfrazado de terapia conjunta, de revolución de masas, de búsqueda de cambio o de ¡qué se yo!

Os cuento.
Normalmente no suelo ver mucho la televisión, y cuando lo hago y me tengo que tragar anuncios, me entran ganas casi de contestarle a la voz en off del anuncio "¿Pero qué coño dices?". Y luego me enciendo brevemente en plan: "Es que claro, así nos va, con estas mamarrachadas metidas tan fácil en la cabeza de todo ciudadano cómodo."

El juego que os propongo va por ahí.
Una forma de canalizar la indignación, una forma de hacer ruido todos juntos al compás, de quejarnos no solo de los políticos sino también de las grandes empresas que los manejan.
Y a la vez tomar conciencia de las lavadas de cerebro soporíferas de los medios de comunicación (que podríamos extender a las redes sociales, pero de momento centrémonos en la publicidad tradicional).
Os propongo entonces jugar a contestar con odio y enfado a los anuncios que veáis o escuchéis.
Claro que tenéis libertad para quejarlo por dentro, o gritarlo en alto, o cantarlo.
No vale observar y simplemente pensar desde el sofá "Fíjate, es verdad, qué tontería dice este anuncio."
No, el juego es activamente contestar con enfado a la mamarrachada en cuestión que lanzan con toda tranquilidad.

Si os fijáis, muchísimos slogans están en estilo imperativo. Intentando vender esa idea de que ellos están por encima de nosotros, que ellos saben lo que es #súpermejor para nosotros; cuando en realidad es obvio y tiene que, ser al revés.
En razonamiento business: Quien tiene el dinero y el poder adquisitivo para elegir y comprar un producto u otro es el cliente, la demanda, es decir, tú. No el vendedor ofertando.
En razonamiento filosófico: Tú eres (o deberías ser) quien sabe qué es lo mejor para ti; no ellos.
Ellos te ofrecen unos productos con unas características, y tú eliges las que encajan con tus necesidades. Tus necesidades, no las suyas.
Encima que no te vendan la moto, o te den órdenes, ni decidan por ti, y mucho menos te laven el cerebro.

Pasemos a ejemplos sencillitos.

Ejemplo de slogan A: "blablabla...para proteger lo que de verdad importa."
Ejemplo de contestación jugona: "¿Pero qué ostias sabes tú de lo que de verdad me importa a mi? Además, ¡¡¡lo que de verdad importa no es material!!! ¿Me estás intentando liar la manta ¿eh? ¿eh?"

Se puede proceder a añadir también un "me cago en todo" y/o insultos encadenados.
Pero no se recomienda ir más allá de violencia verbal canalizada en el juego. No nos hacemos responsables ni recomendamos romper objetos ni lanzamiento de ellos con peligro de dañar a otros nadadores/jugadores.
Como he mencionado anteriormente, es un tipo de juego que pinta ser útilmente terapéutico, canalizando el hartazgo de esta sociedad hacia misiones aparentemente efectivas, sin daños.

Ejemplo de slogan B: "Saber más para decidir bien" (o algo del estilo)
Ejemplo de contestación jugona: "¡¡¡Eres un fruto banco, no Mr. Wonderful!!!"


Y hasta aquí la receta de este nuevo juego que os invito a probar y repetir.

Incluso los efectos y el cambio conseguido se puedan notar fácilmente.
¿Qué pasa si esas indignaciones se escuchan mágicamente por esas grandes empresas tan mandonas?
Que se irá notando en el estilo de los eslogan (en español se tiene que escribir así parece ser).
Que los ejlogan vayan cambiando de tono, palabras o estilo, nos hará ver fácilmente por donde van los tiros. ¿O no?
Por ejemplo, si de repente los anuncios empiezan a ridiculizar sutilmente los defectos de esta pequeña ciudadana de a pie aquí escribiendo, será que han recibido órdenes de arriba, por ejemplo.

¿Es el juego la combinación de la buena canalización y observación?

Y ya si me pongo como abogada del diablo, y siento con empatía el acojone de los publicistas y demás creadores de ejlogans, les recomendaría por ahora centrarse en lo suyo. Que si eres un banco, pues banco eres. Y vendes productos financieros, no moralejas ni lecciones de vida.
¡Zapatero a sus zapatos!

¿Mejor dejamos para otro día el tema de la sabiduría y la elegancia de mantenerse cada un@ en su sitio/camino?
La clásica de querer ser esta, pero con las comodidades de esto, sin los riesgos de esta pero con los caprichos cool de esta otra.
La clásica de si decides ir por ahí, vas por ahí. No quieras seguir todos los caminos a la vez.

"No se pueden sopas y sorber" me parece una lección de madurez importantísima.

Y ya acabo por hoy. Ya me contaréis en otra vida a ver cómo va el juego. A por ellos.

Frase para cerrar: "La humildad es la capacidad de ver las cosas tal y como son."

Hasta pronto,
Sofia.

¡Ah!
PD: Todo esto va en línea con mi obsesión por que se hable mejor, es decir, se utilicen las palabras y los conceptos adecuados, en esta sociedad llena de impactos. No solo ayuda a profundizar o ir más allá, sino que es parte del #noalborreguismo.
PD2: Ssshhh....un secreto....el borreguismo hace todo mucho más complicado aunque parezca más cómodo.

S K

Hace tiempo, mucho, que no escribo en este blog. Variadas y múltiples razones!

Simplemente quiero trasladar ciertas abstracciones conceptuales (o como quieras etiquetarlo) que igual puedan ayudar, inspirar o entretener a alguien. Esos han sido siempre los estilos de este blog.


Vivimos en un tiempo de cambio brutal, sí, claro.
Y muchas veces he repetido que lo importante de estos tiempos tan inciertos y aparentemente inestables es sencillamente ser conscientes de ello y utilizarlo como contexto base.
Estamos en transformación hacia un rumbo en definición y seguramente se quede sin definir siempre!

Permitirnos por tanto el beneficio de la duda.
La búsqueda de La respuesta correcta, perfecta o cierta, en asuntos de nuestra compleja vida y existencia es una auténtica aberración.

Actualmente con el acoso tan brutal e inhumano de datos e información, nuestros cerebros han sido reorganizados consciente e inconscientemente para funcionar como ordenadores. Esto si, esto no. Check aquí, no check ahí. Un Excel todos iguales. Todo tiene que estar cerrado, todo sabido.

¿Dónde queda entonces el divagar, el reflexionar, el cuestionarse, dudar, aceptar o no aceptar?
¿Existe La respuesta?
¿Existe ese supuesto Excel "perfecto" con el que te comparas o contra el que vives compitiendo? ¿Competir es Vivir?

Esa supuesta búsqueda de La respuesta cierta a la que nos han acostumbrado, lo único que hace es enfrentarnos entre nosotros. ¿No lo veis?
Bando A y bando B. Etiqueta x, etiqueta y.
¿Para qué enfrentarse así?
Aniquila la tolerancia, el conocimiento más puro o el respeto, como poco.

Se genera por este programa un clímax de tensión enorme donde los lados opuestos de esa búsqueda de LA respuesta única o LA solución correcta o LA supuesta perfección se enfrentan programadas en posturas absolutamente contrarias.
El "a ver quien tiene razón" cuando en realidad lo primero que se ha perdido es la pura razón.
¡El razonamiento más puro! Cual borregos siguiendo unas órdenes de alguien de no se sabe donde.
Ambos bandos opuestos cual marionetas dirigiéndose a ninguna parte.
#NOalborreguismo

Podría mencionar trending topics como el problema de Catalunya a día de hoy, por ejemplo.
O el tema de cambio climático si, o cambio climático no.
#tienesque ser de un bando o de otro.
Otra generación de enfrentamiento innecesario.
¿Qué importará la etiqueta de cambio climático si o cambio climático no?
Me doy el beneficio de la duda, me salgo de ese enfrentamiento, pillo mis ojos y me paso al nivel de la sencilla y básica observación: y de lo que sí estoy segura es que se están reventando bosques gigantes de árboles que nos dan el oxígeno que necesitamos para respirar, la humedad para el agua que necesitamos beber y la fertilidad a los terrenos que necesitamos para cultivar y comer.
Lo que observan mis ojos fuera del smartphone es que esto se está llenando de cemento y destrucción.
Cementada y a tomar por culo, ¿árboles para qué?
Y esto, nadie te lo puede negar.
Ya el cambio climático que pierdan el tiempo sus científicos con sus bandos y sus teorías "smart".


El proceso en sí mismo, el camino, la observación; y no el destino, el llegar el primero, el más el mejor. ¿Me pilláis?
No tanto el que, sino el cómo, el cuándo, el dónde, el quién, etc.
(Siempre he insistido en intentar hacéroslo ver).

En esta época de transición enorme que estamos viviendo, deberíamos empezar por vivirla tal cual es, tal y como podemos, lo mejor que podemos.
Un infinito océano en movimiento donde todos vamos aprendiendo a nadar y a disfrutar.
Con nuestro sentido común, nuestra intuición, y la coherencia a nuestros propios principios.
No los que nos dicte alguien (¿quién es ese alguien? ¿dúnde está?). #hayque #hayque #hayque

El hasta aquí sí, hasta aquí no, el espíritu crítico, el razonamiento, el entendimiento, la tolerancia; la intuición, ser fiel a nuestros principios peleados con sangre, sudor y lágrimas. El respeto a la intimidad y privacidad de los demás nadadores.

Con esos pilares bien construidos, entre otras grandezas, es más difícil que te cueles más de la cuenta en la vida de los demás, y/o que te la cuelen a ti. 
El típico ejemplo de alguien que de primeras sientes que te da mala espina, no te fías; y al final con el tiempo encajas las piezas de la razón, ¿eh? Pues eso, ser capaz de escucharte, te de mala espina o te chirría por alguna razón difícil de expresar y a pesar de que nadie lo entienda.
Por algo será.


Quiero mencionar también la expresión que suelo utilizar: "el fascismo inverso", que se podría aplicar de forma simbólica a esta supuesta lucha contra el sistema actual de nuestra sociedad; cuando en realidad la metodología de imposición es la misma pero inversa.
Ahora en vez de esto, tienes que hacer esto, y esto, y esto y esto.
#Green, #eco, #friendly, #nice, #perfect, #best, #love
Y esto otro, y esto también, y esto, y esto, y sonríe para la foto.
Es un peso muy grande sobre los hombros de un ciudadano que nada como puede en este océano de transformación, bombardeado por publicidad falsa (slogans, conceptos y palabras burdamente utilizadas para lavar el cerebro), inyectado de miedos, inseguridades, presiones diarias...

Aturullamiento del ciudadano NO gracias. 
(Véase por ello mis actos de rebeldía/llevar la contraria.)

Pero bueno, dosificando un poco mis reflexiones y lo que comparto, creo que con estas pequeñas cosas no os estoy dando ninguna respuesta exacta, pero creo que muchos olores o sabores que podéis añadir a vuestra mochila de natación; y que en momentos de pequeñas o grandes brazadas, os reaparezcan como por arte de magia, y... nadéis u os sintáis mejor.
Al final ser coherente y consecuente con uno mismo, es una pieza primordial en este puzzle del vivir.
Y cuando las piezas de un puzzle van encajando ...  .


Añado una frase para cerrar: "No hay mejor almohada que una conciencia tranquila". 

Ala, creo que es suficiente por hoy en el blog Karikakos de rentrée de Septiembre.

Un saludo,
Sofia.