Tuesday 30 October 2012

El trabajo de los gansos

“El próximo otoño cuando veas a los gansos dirigiéndose hacia el sur para el invierno, fíjate que vuelan formando una V.  Tal vez te interese saber lo que la ciencia ha descubierto acerca del porqué vuelan en esa forma.

Se ha comprobado que cuando cada pájaro bate sus alas produce un movimiento en el aire que ayuda al pájaro que va detrás de el aumentando por lo menos un 71% más su poder que si cada pájaro volara solo. 


Cada vez que un ganso se sale de la formación siente inmediatamente la resistencia al aire, se da cuenta de la dificultad de hacerlo solo y rápidamente regresa a su formación para beneficiarse del poder del compañero de adelante.

Si nosotros tuviéramos la inteligencia de un ganso nos mantendríamos con aquellos que se dirigen en nuestra misma dirección.

Cuando el  líder de los gansos se cansa, se pasa a uno de los puestos de atrás y otro ganso toma su lugar.  Obtenemos mejores resultados si tomamos turnos haciendo los trabajos más difíciles.

Los gansos que van detrás graznan para alentar a los que van adelante a mantener la velocidad.  Una palabra de aliento produce grandes beneficios.

Finalmente, cuando un ganso se enferma o cae herido por un disparo, otros dos gansos se salen de formación y lo siguen para ayudarlo y protegerlo.  Se quedan acompañándolo hasta que este nuevamente en condiciones de volar o hasta que muere, y solo entonces los dos acompañantes vuelven a su bandada o se unen a otro grupo.

Si nosotros tuviéramos la inteligencia de un ganso nos mantendríamos uno al lado del otro apoyándonos y acompañándonos.

Apoya a tu Equipo, y juntos, alcanzarán todas las metas que se propongan."

Saturday 20 October 2012

El día D Sofitxu

El problema está en no saber decir que no.

Y cuando no dices que no, te apuntas a un bombardeo, y ya no hay marcha atrás. Asumes todas las consecuencias y a muerte a por ello!
Ejemplo: BILBAO NIGHT MARATHON.

Yo, Sofia Peña Ceniga, apuntada a una "maratón". Ver para creer.
Obviamente no es toda la maratón, son sólo 7 kilómetros y medio. Lo que llaman, "La carrera pirata".

Culpables? Mi cuadrilla de Lekeitio, que si algo son, es activas y deportistas. No tuvieron suficiente con que me disfrazase de león en la bajada de cuadrillas de Lekittoko Jaiak. No no, ese mismo fin de semana, tras muchas risas, anécdotas, travesuras y aventuras...Me vuelvo a Bilbao habiendome comprometido a correr una carrera nocturna.
En Bilbao somos gente leal, y si algo prometemos, por huevos lo hacemos.

Pasan las semanas, trabajar, Madrid, Bilbao, que si de chufla, que si boda, que si playa, que si tal que si cual...Y te plantas en un día como hoy, 20 de octubre de 2012, día D. La Maratón ha llegado.

El camino no ha sido fácil, ni mucho menos! Pero no a nivel deportivo, que hasta yo misma me he sorprendido con mi ritmo y aguante. Sino con la "revolución" a mi alrededor.
Porque muchas veces uno no es consciente de la magnitud o la realidad de las cosas, hasta que ve su efecto en los demás.
Quiero compartirlos aquí ciertas chorradas surgidas como parte del revuelo popular que he vivido. Tienen su gracia, me he reído muchísimo.

Joyitas:

- Mi amigo Cesar, de mi "cuadrilla" de Erasmus. Quedamos en el Retiro para correr juntos. Tiempo sin vernos y tal...Y lo primero que me dice: "Con estas patitas tan cortas vas a correr?".

- Mis nuevas compañeras de piso. Me conocen de un par de meses, y ya se piensan que soy atleta profesional. Que no, que no, que no es el caso! Que no soy así!

- Mi madre. Ella siempre tan sportif, con su gym y con sus paseos a ritmo de Usain Bolt. No da crédito que de repente yo me de la vuelta al Retiro tan pichi, piano piano, mis 5-6 y hasta 7 kilometritos. Asustada y anodadada está.

- Mis hermanas. Flipan en colores y se descojonan vivas. Entre mi madre y ellas tienen la diversión diaria asegurada a costa de mi "maratón". Un día de repenete me dijeron que iban a venir a verme, que eso no se lo perdian "por nada del mundo" Yo claro, ahi ya empecé a ver que la cosa era más seria de lo que pensaba. QUE IBA A TENER PÚBLICO??

- Otros que flipan en colores, mis compañeros de trabajo. Mi jefe alucina que de un día para otro me ponga a correr y haga 5km como si nada. Me vacilan que si soy de Bilbao, "como mínimo correrás con tacones no? Y si te descuidas, con tu bolso" (mi bolso de currar, que pesa unos 10kg)

- Incluso la gente del cliente en el que estamos ahora, me han estado dando ánimos esta semana con lo de la maratón. Que les cuente el lunes sin falta, que se acordarán de mi. (Yo, flipo, claro)

- Mi cuadrilla. Los chicos gracias a dios creo que no se han enterado bien, porque no me han caido vaciladitas míticas. Pero las chicas...entre el nombre de la carrera "pirata", y que medio Bilbao paralizado para el evento, no dan crédito que sea la China la que está corriendo por las calles de la capital del mundo.

- Mi padrino ayer, me llama: "Qué es eso de que vas a correr una carrera? Es verdad? Ya lo estoy viendo: Ambulancia rescata a joven de 27 años por infarto en la maratón de Bilbao".

- Añadir que mi madre me ha soltado unas joyas de no creer: "Sofi, una cosa. Puedo ir con aquarius, que lo cojas al pasar, bebas y lo tires como en las pelis?" (estamos chalados o que?)

Como veis, he tenido mi preparación física y mental durante estas últimas semanas.

Y yo ahora qué? Tanto ánimo recibido, tengo que dejar el listón bien alto! Estoy nerviosilla con esto de correr mi primera carrera. Dicen que esto engancha, y es cierto. Ya he vuelto a decir que si a la Herrikrossa, y ya hablamos de 10 kilómetros, ojo.

Ando con nervios pero muy motivada, me apetece mucho y me divierte todavía más.

Así que nada, esta noche si estáis por Sonora, os invito a chupito para celebrarlo.
A pesar del cansancio que manejaré, saldré de fiesta 100%.

Porque...volvemos a lo mismo...no saber decir que no es lo que tiene. Lo heredé de mi padre.

Asi que...3...2...1...

¡¡Aurrera!!

Sofitxu.






Wednesday 17 October 2012

Definitivamente la vida es injusta.

Puede sonar a tópico, puede sonar a frase hecha, pero realmente es así.
Mucha gente la puede utilizar cuando su novio o novia le ha dejado, cuando ha suspendido un examen tras haber estudiado mucho...

Pero no, eso no es que la vida sea injusta, esos son injustos pequeños casos que forman parte de la vida.

Que la vida sea injusta es que alguien como Roque Bergareche, con 29 años en su carnet de identidad, pero muchos más años de ilusión y alegría vivida, desaparezca de este mundo por injustos golpes del destino.

Me acuerdo de él como si fuese ayer. Esos veranos en Lekeitio, en los que yo llegaba incluso a tener celos de él. Era el primo mayor de mi casi hermana Gabriela y a veces me quitaba tiempo con ella.
A veces nos interrumpia nuestras partidas de Nintendo, o se reía de nosotras cuando metíamos horas y horas jugando a cartas.

Ese Roque, el mismo que adoraba a mis hermanas. Ellas dos mocos rechonchos que casi ni sabían hablar, y él siempre con palabras amables, gestos cariñosos, y juegos inventados para ellas.

Esa época en la que ser de Madrid en Lekeitio resaltaba. Él resaltaba. Era Roque Bergareche, con ese andar, esa alegría, esa autenticidad, y desparpajo que llamaban la atención.
Siempre enamorado de nuestra amiga Haizea, con esos culebrones que nos contaba a Gabriela y a mi mientras volvíamos a casa andando por Santa Elena.

Y ese es el recuerdo que yo tengo de Roque.

Se parte el alma al enterarte de la noticia de lo ocurrido en Angola; pero leer el obituario escrito por su hermano Jacobo...

http://www.elcorreo.com/vizcaya/v/20121017/pvasco-espana/invento-propia-vida-20121017.html

Esto sí es que la vida sea injusta. Que se la quiten a alguien que la aprovechaba y la exprimía al máximo. Alguien con tantas ganas de vivir, alguien con ilusión por hacer grandes cosas.
Por ayudar a los demás, por atreverse a cosas que mucha gente no se atreve, por intentar luchar por algo mejor. Por no tener miedo a dejar todo y lanzarse a la aventura, alguien que buscaba un mundo mejor...

Eso sí que es injusto. Es triste y es doloroso.

En estos casos a veces es complicado sacar el lado positivo de las cosas, pero yo me quedo con él como ejemplo a seguir.
Me quedo con lo que dice su hermano Jacobo: "Roque no es el único así, esta época tan dura está dando muchos empresarios valerosos como él, que contribuirán a sacarnos a todos adelante."

Sigamos viviendo, sigamos exprimiendo cada minuto de vida al máximo.

Que la vida es injusta, y sobretodo, es corta. Muy corta.

Un abrazo,

Sofi.

Tuesday 9 October 2012

Claudio Coelho


Porque no vivo ni en mi pasado ni en mi futuro.
Tengo sólo el presente, y eso es lo único que me interesa.

Si puedes permanecer siempre en el presente serás un hombre feliz.

Percibirás que en el desierto existe vida, que el cielo tiene estrellas, y que los guerreros luchan porque esto forma parte de la raza humana.

La vida será una fiesta, un gran festival, porque ella sólo es el momento que estamos viviendo. 

Wednesday 3 October 2012

Some engoriles


Life is crazy, and totally unpredicted.

It's going to push you over, kick you while you're down and hit you when you try to get back up.

Not everything can beat you.
Things are going to change you...
But get to choose which ones you let change you.

Listen to your heart, follow your dreams and let no one tell you what you're capable of...

Push the limits, bend the rules...and enjoy every minute of it.

Laugh at everything, live for as long as you can.
Love all, but trust none.

Believe in yourself...
...and always remember where you are.

Tuesday 2 October 2012

¿Aprender DE vivir o Aprender A vivir?

Dos cosas a confesar

Por un lado, tengo la brillante capacidad de robar algo a mi madre cada fin de semana que vuelvo a Bilbao. Es algo que no puedo evitar, me sale la vena cleptómana. Calcetines, música, crema, libros...
Ella me dice que va a poner un detector de metales en la puerta de casa, para cada vez que me vuelvo a Madrid.
Mis hermanas se tronchan, pero cuando me acerco a su armario, ahí ya se acojonan....tiririiiii

Por otro lado, tengo que reconocer ciertos gustos musicales de los a veces me avergüenzo (a veces, y poco). En este caso hablo de Rosana, que desde pequeñas nos encantaba, y la verdad es que las letras de sus canciones son guapas.

En conclusión, si unimos el primer punto (robo a mi madre) y el segundo (las canciones de Rosana), llegamos a que este domingo le robé los CDs de Rosana a mi madre, y me volví a Madrid cantando en el coche como una auténtica loca. Vamos, a punto de quedarme sin voz.

El caso es que me podéis llamar cursi o feliciana, pero no me importa, voy a compartir una canción que no conocía y cuya letra me flipó.

Ésta es la canción...

http://www.youtube.com/watch?v=4qcPo6BwIus

Ésta la letra...

ROSANA - Aprendí

Soy todo lo que viví
Y el resto de lo que fui...
Lo aprendí con el tiempo
Con ganas de estar aquí
Pa más que sobrevivir
Se que soy lo que sueño...
Y todo lo que aprendí...

LO APRENDÍ DE VIVIR
DE BORRAR, DE ESCRIBIR
DE TOCAR EL CIELO Y DE CAER
CON GANAS DE VOLVER

APRENDÍ DE LLORAR
DE REÍR, DE SOÑAR
DE IR AL FIN DEL MUNDO Y REGRESAR
CON GANAS DE VOLAR

APRENDÍ DE LATIR
DE QUERER
Y DE SEGUIR LIBRE
Sin calles con callejón
Ni ojal en el corazón
Mi lección preferida

El rato que no te di
Es tiempo que te perdí
Es lección aprendida

APRENDÍ DE VIVIR
DE BORRAR, DE ESCRIBIR
DE TOCAR EL CIELO Y DE CAER
CON GANAS DE VOLVER

APRENDÍ DE LLORAR
DE REÍR, DE SOÑAR
DE IR AL FIN DEL MUNDO Y REGRESAR
CON GANAS DE VOLAR

APRENDÍ DE LATIR
DE QUERER
Y DE SEGUIR LIBRE


Con mucho por vivir
Con tanto que decir
Con ganas de tener más tiempo 
Para REPETIR
Libre de TROPEZAR
Libre de NO PARAR
Libre de pelearme UN MUNDO LIBRE

Y todo lo que aprendí de tu corazón...
....soy una parte de ti y...

Aprendí de vivir....

Y entonces me surge la duda: ¿Aprender DE vivir o Aprender A vivir?

...

Ala, luego nos vemos...que tengo ganas de escribir sobre el Athletic.

Uop Uop Uop

Presentación bloggera de mi primer libro I

Arrancamos la semana con un lunes lluvioso y gris en Getxo, tras haber pasado un fin de semana de vagancia total y absoluta. Creo que el hec...