Tuesday 4 December 2012

If... Si....

One of the best English poems ever...


Traducido también a español.


If...

If you can keep your head when all around you
Are losing theirs and blaming it on you;

If you can trust yourself when all men doubt you,
But make allowance for their doubting too;

If you can wait and not be tired by waiting,
Or, being lied about, don't deal in lies,
Or, being hated, don't give way to hating,
And yet don't look too good, nor talk too wise;

If you can dream—and not make dreams your master;
If you can think—and not make thoughts your aim;
If you can meet with triumph and disaster
And treat those two imposters just the same;
If you can bear to hear the truth you've spoken
Twisted by knaves to make a trap for fools,
Or watch the things you gave your life to broken,
And stoop and build 'em up with wornout tools;

If you can make one heap of all your winnings
And risk it on one turn of pitch-and-toss,
And lose, and start again at your beginnings
And never breathe a word about your loss;
If you can force your heart and nerve and sinew
To serve your turn long after they are gone,
And so hold on when there is nothing in you
Except the Will which says to them: "Hold on";

If you can talk with crowds and keep your virtue,
Or walk with kings—nor lose the common touch;
If neither foes nor loving friends can hurt you;
If all men count with you, but none too much;
If you can fill the unforgiving minute
With sixty seconds' worth of distance run

Yours is the Earth and everything that's in it,

And—which is more—you'll be a Man my son!




Si....

Si puedes mantener en su lugar tu cabeza cuando todos a tu alrededor,
han perdido la suya y te culpan de ello.

Si crees en ti mismo cuando todo el mundo duda de ti,
pero también dejas lugar a sus dudas.

Si puedes esperar y no cansarte de la espera;
o si, siendo engañado, no respondes con engaños,
o si, siendo odiado, no te domina el odio
Y aun así no pareces demasiado bueno o demasiado sabio.

Si puedes soñar y no hacer de los sueños tu amo;
Si puedes pensar y no hacer de tus pensamientos tu único objetivo;
Si puedes conocer al triunfo y la derrota,
y tratar de la misma manera a esos dos impostores.
Si puedes soportar oír toda la verdad que has dicho,
tergiversada por malhechores para engañar a los necios.
O ver cómo se rompe todo lo que has creado en tu vida,
y agacharte para reconstruírlo con herramientas maltrechas.

Si puedes amontonar todo lo que has ganado
y arriesgarlo todo a un solo lanzamiento ;
y perderlo, y empezar de nuevo desde el principio
y no decir ni una palabra sobre tu pérdida.
Si puedes forzar tu corazón y tus nervios y tus tendones,
para seguir adelante mucho después de haberlos perdido,
y resistir cuando no haya nada en ti
salvo la voluntad que te dice: "Resiste!".

Si puedes hablar a las masas y conservar tu virtud.
o caminar junto a reyes, y no distanciarte de los demás.
Si ni amigos ni enemigos pueden herirte.
Si todos cuentan contigo, pero ninguno demasiado.
Si puedes llenar el inexorable minuto,
con sesenta segundos de lucha bravía...

Tuya es la Tierra y todo lo que hay en ella,

y lo que es más: serás un hombre, hijo mío.

Tuesday 30 October 2012

El trabajo de los gansos

“El próximo otoño cuando veas a los gansos dirigiéndose hacia el sur para el invierno, fíjate que vuelan formando una V.  Tal vez te interese saber lo que la ciencia ha descubierto acerca del porqué vuelan en esa forma.

Se ha comprobado que cuando cada pájaro bate sus alas produce un movimiento en el aire que ayuda al pájaro que va detrás de el aumentando por lo menos un 71% más su poder que si cada pájaro volara solo. 


Cada vez que un ganso se sale de la formación siente inmediatamente la resistencia al aire, se da cuenta de la dificultad de hacerlo solo y rápidamente regresa a su formación para beneficiarse del poder del compañero de adelante.

Si nosotros tuviéramos la inteligencia de un ganso nos mantendríamos con aquellos que se dirigen en nuestra misma dirección.

Cuando el  líder de los gansos se cansa, se pasa a uno de los puestos de atrás y otro ganso toma su lugar.  Obtenemos mejores resultados si tomamos turnos haciendo los trabajos más difíciles.

Los gansos que van detrás graznan para alentar a los que van adelante a mantener la velocidad.  Una palabra de aliento produce grandes beneficios.

Finalmente, cuando un ganso se enferma o cae herido por un disparo, otros dos gansos se salen de formación y lo siguen para ayudarlo y protegerlo.  Se quedan acompañándolo hasta que este nuevamente en condiciones de volar o hasta que muere, y solo entonces los dos acompañantes vuelven a su bandada o se unen a otro grupo.

Si nosotros tuviéramos la inteligencia de un ganso nos mantendríamos uno al lado del otro apoyándonos y acompañándonos.

Apoya a tu Equipo, y juntos, alcanzarán todas las metas que se propongan."

Saturday 20 October 2012

El día D Sofitxu

El problema está en no saber decir que no.

Y cuando no dices que no, te apuntas a un bombardeo, y ya no hay marcha atrás. Asumes todas las consecuencias y a muerte a por ello!
Ejemplo: BILBAO NIGHT MARATHON.

Yo, Sofia Peña Ceniga, apuntada a una "maratón". Ver para creer.
Obviamente no es toda la maratón, son sólo 7 kilómetros y medio. Lo que llaman, "La carrera pirata".

Culpables? Mi cuadrilla de Lekeitio, que si algo son, es activas y deportistas. No tuvieron suficiente con que me disfrazase de león en la bajada de cuadrillas de Lekittoko Jaiak. No no, ese mismo fin de semana, tras muchas risas, anécdotas, travesuras y aventuras...Me vuelvo a Bilbao habiendome comprometido a correr una carrera nocturna.
En Bilbao somos gente leal, y si algo prometemos, por huevos lo hacemos.

Pasan las semanas, trabajar, Madrid, Bilbao, que si de chufla, que si boda, que si playa, que si tal que si cual...Y te plantas en un día como hoy, 20 de octubre de 2012, día D. La Maratón ha llegado.

El camino no ha sido fácil, ni mucho menos! Pero no a nivel deportivo, que hasta yo misma me he sorprendido con mi ritmo y aguante. Sino con la "revolución" a mi alrededor.
Porque muchas veces uno no es consciente de la magnitud o la realidad de las cosas, hasta que ve su efecto en los demás.
Quiero compartirlos aquí ciertas chorradas surgidas como parte del revuelo popular que he vivido. Tienen su gracia, me he reído muchísimo.

Joyitas:

- Mi amigo Cesar, de mi "cuadrilla" de Erasmus. Quedamos en el Retiro para correr juntos. Tiempo sin vernos y tal...Y lo primero que me dice: "Con estas patitas tan cortas vas a correr?".

- Mis nuevas compañeras de piso. Me conocen de un par de meses, y ya se piensan que soy atleta profesional. Que no, que no, que no es el caso! Que no soy así!

- Mi madre. Ella siempre tan sportif, con su gym y con sus paseos a ritmo de Usain Bolt. No da crédito que de repente yo me de la vuelta al Retiro tan pichi, piano piano, mis 5-6 y hasta 7 kilometritos. Asustada y anodadada está.

- Mis hermanas. Flipan en colores y se descojonan vivas. Entre mi madre y ellas tienen la diversión diaria asegurada a costa de mi "maratón". Un día de repenete me dijeron que iban a venir a verme, que eso no se lo perdian "por nada del mundo" Yo claro, ahi ya empecé a ver que la cosa era más seria de lo que pensaba. QUE IBA A TENER PÚBLICO??

- Otros que flipan en colores, mis compañeros de trabajo. Mi jefe alucina que de un día para otro me ponga a correr y haga 5km como si nada. Me vacilan que si soy de Bilbao, "como mínimo correrás con tacones no? Y si te descuidas, con tu bolso" (mi bolso de currar, que pesa unos 10kg)

- Incluso la gente del cliente en el que estamos ahora, me han estado dando ánimos esta semana con lo de la maratón. Que les cuente el lunes sin falta, que se acordarán de mi. (Yo, flipo, claro)

- Mi cuadrilla. Los chicos gracias a dios creo que no se han enterado bien, porque no me han caido vaciladitas míticas. Pero las chicas...entre el nombre de la carrera "pirata", y que medio Bilbao paralizado para el evento, no dan crédito que sea la China la que está corriendo por las calles de la capital del mundo.

- Mi padrino ayer, me llama: "Qué es eso de que vas a correr una carrera? Es verdad? Ya lo estoy viendo: Ambulancia rescata a joven de 27 años por infarto en la maratón de Bilbao".

- Añadir que mi madre me ha soltado unas joyas de no creer: "Sofi, una cosa. Puedo ir con aquarius, que lo cojas al pasar, bebas y lo tires como en las pelis?" (estamos chalados o que?)

Como veis, he tenido mi preparación física y mental durante estas últimas semanas.

Y yo ahora qué? Tanto ánimo recibido, tengo que dejar el listón bien alto! Estoy nerviosilla con esto de correr mi primera carrera. Dicen que esto engancha, y es cierto. Ya he vuelto a decir que si a la Herrikrossa, y ya hablamos de 10 kilómetros, ojo.

Ando con nervios pero muy motivada, me apetece mucho y me divierte todavía más.

Así que nada, esta noche si estáis por Sonora, os invito a chupito para celebrarlo.
A pesar del cansancio que manejaré, saldré de fiesta 100%.

Porque...volvemos a lo mismo...no saber decir que no es lo que tiene. Lo heredé de mi padre.

Asi que...3...2...1...

¡¡Aurrera!!

Sofitxu.






Wednesday 17 October 2012

Definitivamente la vida es injusta.

Puede sonar a tópico, puede sonar a frase hecha, pero realmente es así.
Mucha gente la puede utilizar cuando su novio o novia le ha dejado, cuando ha suspendido un examen tras haber estudiado mucho...

Pero no, eso no es que la vida sea injusta, esos son injustos pequeños casos que forman parte de la vida.

Que la vida sea injusta es que alguien como Roque Bergareche, con 29 años en su carnet de identidad, pero muchos más años de ilusión y alegría vivida, desaparezca de este mundo por injustos golpes del destino.

Me acuerdo de él como si fuese ayer. Esos veranos en Lekeitio, en los que yo llegaba incluso a tener celos de él. Era el primo mayor de mi casi hermana Gabriela y a veces me quitaba tiempo con ella.
A veces nos interrumpia nuestras partidas de Nintendo, o se reía de nosotras cuando metíamos horas y horas jugando a cartas.

Ese Roque, el mismo que adoraba a mis hermanas. Ellas dos mocos rechonchos que casi ni sabían hablar, y él siempre con palabras amables, gestos cariñosos, y juegos inventados para ellas.

Esa época en la que ser de Madrid en Lekeitio resaltaba. Él resaltaba. Era Roque Bergareche, con ese andar, esa alegría, esa autenticidad, y desparpajo que llamaban la atención.
Siempre enamorado de nuestra amiga Haizea, con esos culebrones que nos contaba a Gabriela y a mi mientras volvíamos a casa andando por Santa Elena.

Y ese es el recuerdo que yo tengo de Roque.

Se parte el alma al enterarte de la noticia de lo ocurrido en Angola; pero leer el obituario escrito por su hermano Jacobo...

http://www.elcorreo.com/vizcaya/v/20121017/pvasco-espana/invento-propia-vida-20121017.html

Esto sí es que la vida sea injusta. Que se la quiten a alguien que la aprovechaba y la exprimía al máximo. Alguien con tantas ganas de vivir, alguien con ilusión por hacer grandes cosas.
Por ayudar a los demás, por atreverse a cosas que mucha gente no se atreve, por intentar luchar por algo mejor. Por no tener miedo a dejar todo y lanzarse a la aventura, alguien que buscaba un mundo mejor...

Eso sí que es injusto. Es triste y es doloroso.

En estos casos a veces es complicado sacar el lado positivo de las cosas, pero yo me quedo con él como ejemplo a seguir.
Me quedo con lo que dice su hermano Jacobo: "Roque no es el único así, esta época tan dura está dando muchos empresarios valerosos como él, que contribuirán a sacarnos a todos adelante."

Sigamos viviendo, sigamos exprimiendo cada minuto de vida al máximo.

Que la vida es injusta, y sobretodo, es corta. Muy corta.

Un abrazo,

Sofi.

Tuesday 9 October 2012

Claudio Coelho


Porque no vivo ni en mi pasado ni en mi futuro.
Tengo sólo el presente, y eso es lo único que me interesa.

Si puedes permanecer siempre en el presente serás un hombre feliz.

Percibirás que en el desierto existe vida, que el cielo tiene estrellas, y que los guerreros luchan porque esto forma parte de la raza humana.

La vida será una fiesta, un gran festival, porque ella sólo es el momento que estamos viviendo. 

Wednesday 3 October 2012

Some engoriles


Life is crazy, and totally unpredicted.

It's going to push you over, kick you while you're down and hit you when you try to get back up.

Not everything can beat you.
Things are going to change you...
But get to choose which ones you let change you.

Listen to your heart, follow your dreams and let no one tell you what you're capable of...

Push the limits, bend the rules...and enjoy every minute of it.

Laugh at everything, live for as long as you can.
Love all, but trust none.

Believe in yourself...
...and always remember where you are.

Tuesday 2 October 2012

¿Aprender DE vivir o Aprender A vivir?

Dos cosas a confesar

Por un lado, tengo la brillante capacidad de robar algo a mi madre cada fin de semana que vuelvo a Bilbao. Es algo que no puedo evitar, me sale la vena cleptómana. Calcetines, música, crema, libros...
Ella me dice que va a poner un detector de metales en la puerta de casa, para cada vez que me vuelvo a Madrid.
Mis hermanas se tronchan, pero cuando me acerco a su armario, ahí ya se acojonan....tiririiiii

Por otro lado, tengo que reconocer ciertos gustos musicales de los a veces me avergüenzo (a veces, y poco). En este caso hablo de Rosana, que desde pequeñas nos encantaba, y la verdad es que las letras de sus canciones son guapas.

En conclusión, si unimos el primer punto (robo a mi madre) y el segundo (las canciones de Rosana), llegamos a que este domingo le robé los CDs de Rosana a mi madre, y me volví a Madrid cantando en el coche como una auténtica loca. Vamos, a punto de quedarme sin voz.

El caso es que me podéis llamar cursi o feliciana, pero no me importa, voy a compartir una canción que no conocía y cuya letra me flipó.

Ésta es la canción...

http://www.youtube.com/watch?v=4qcPo6BwIus

Ésta la letra...

ROSANA - Aprendí

Soy todo lo que viví
Y el resto de lo que fui...
Lo aprendí con el tiempo
Con ganas de estar aquí
Pa más que sobrevivir
Se que soy lo que sueño...
Y todo lo que aprendí...

LO APRENDÍ DE VIVIR
DE BORRAR, DE ESCRIBIR
DE TOCAR EL CIELO Y DE CAER
CON GANAS DE VOLVER

APRENDÍ DE LLORAR
DE REÍR, DE SOÑAR
DE IR AL FIN DEL MUNDO Y REGRESAR
CON GANAS DE VOLAR

APRENDÍ DE LATIR
DE QUERER
Y DE SEGUIR LIBRE
Sin calles con callejón
Ni ojal en el corazón
Mi lección preferida

El rato que no te di
Es tiempo que te perdí
Es lección aprendida

APRENDÍ DE VIVIR
DE BORRAR, DE ESCRIBIR
DE TOCAR EL CIELO Y DE CAER
CON GANAS DE VOLVER

APRENDÍ DE LLORAR
DE REÍR, DE SOÑAR
DE IR AL FIN DEL MUNDO Y REGRESAR
CON GANAS DE VOLAR

APRENDÍ DE LATIR
DE QUERER
Y DE SEGUIR LIBRE


Con mucho por vivir
Con tanto que decir
Con ganas de tener más tiempo 
Para REPETIR
Libre de TROPEZAR
Libre de NO PARAR
Libre de pelearme UN MUNDO LIBRE

Y todo lo que aprendí de tu corazón...
....soy una parte de ti y...

Aprendí de vivir....

Y entonces me surge la duda: ¿Aprender DE vivir o Aprender A vivir?

...

Ala, luego nos vemos...que tengo ganas de escribir sobre el Athletic.

Uop Uop Uop

Monday 17 September 2012

A sweet lesson on patience.

A NYC Taxi driver wrote:
I arrived at the address and honked the horn. After waiting a few minutes I honked again. Since this was going to be my last ride of my shift I thought about just driving away, but instead I put the car in park and walked up to the door and knocked.. 'Just a minute', answered a frail, elderly voice. I could hear something being dragged across the floor.


After a long pause, the door opened. A small woman in her 90's stood before me. She was wearing a print dress and a pillbox hat with a veil pinned on it, like somebody out of a 1940's movie.

By her side was a small nylon suitcase. The apartment looked as if no one had lived in it for years. All the furniture was covered with sheets.
There were no clocks on the walls, no knickknacks or utensils on the counters. In the corner was a cardboard box filled with photos and glassware.
'Would you carry my bag out to the car?' she said. I took the suitcase to the cab, then returned to assist the woman.
She took my arm and we walked slowly toward the curb.

She kept thanking me for my kindness. 'It's nothing', I told her.. 'I just try to treat my passengers the way I would want my mother to be treated.'
'Oh, you're such a good boy, she said. When we got in the cab, she gave me an address and then asked, 'Could you drive through downtown?'

'It's not the shortest way,' I answered quickly..
'Oh, I don't mind,' she said. 'I'm in no hurry. I'm on my way to a hospice.
I looked in the rear-view mirror. Her eyes were glistening. 'I don't have any family left,' she continued in a soft voice..'The doctor says I don't have very long.' I quietly reached over and shut off the meter.
'What route would you like me to take?' I asked.
For the next two hours, we drove through the city. She showed me the building where she had once worked as an elevator operator.

We drove through the neighborhood where she and her husband had lived when they were newlyweds She had me pull up in front of a furniture warehouse that had once been a ballroom where she had gone dancing as a girl.

Sometimes she'd ask me to slow in front of a particular building or corner and would sit staring into the darkness, saying nothing.
As the first hint of sun was creasing the horizon, she suddenly said, 'I'm tired.Let's go now'.

We drove in silence to the address she had given me. It was a low building, like a small convalescent home, with a driveway that passed under a portico.
Two orderlies came out to the cab as soon as we pulled up. They were solicitous and intent, watching her every move.

They must have been expecting her.
I opened the trunk and took the small suitcase to the door. The woman was already seated in a wheelchair.
'How much do I owe you?' She asked, reaching into her purse.
'Nothing,' I said
'You have to make a living,' she answered.
'There are other passengers,' I responded.

Almost without thinking, I bent and gave her a hug.She held onto me tightly.
'You gave an old woman a little moment of joy,' she said. 'Thank you.'

I squeezed her hand, and then walked into the dim morning light.. Behind me, a door shut.It was the sound of the closing of a life..

I didn't pick up any more passengers that shift. I drove aimlessly lost in thought. For the rest of that day,I could hardly talk.What if that woman had gotten an angry driver,or one who was impatient to end his shift? What if I had refused to take the run, or had honked once, then driven away?
On a quick review, I don't think that I have done anything more important in my life.
We're conditioned to think that our lives revolve around great moments.
But great moments often catch us unaware-beautifully wrapped in what others may consider a small one.

Found by Teresa Ceniga, via "It's all about women"

Presentación bloggera de mi primer libro I

Arrancamos la semana con un lunes lluvioso y gris en Getxo, tras haber pasado un fin de semana de vagancia total y absoluta. Creo que el hec...